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olhar-vemser

Observando minha vida e também algumas que acompanho, percebo que muita gente não tem tempo de parar, como se cada prática fosse um tarefa a mais em uma lista de tarefas já infinita, como se nossa transformação fosse algo "extra" em nosso cotidiano. Então, diante dessa configuração, é saudável apostar em práticas simples para uma inclusão sem esforço em meio…

vemser-mudancas

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final... Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.…

vemser-soberano

Você só tem os mestres que quer, aqueles que você escolhe. O mestre, portanto, é sempre você mesmo. Qualquer que seja a situação em que você esteja, as pessoas que o cercam são apenas hóspedes na casa de sua alma. Você está sempre inteiro em sua casa. Não deixe que ninguém se apodere de sua alma, isto é, que o…

vemser-sofrimento

Se o viajante não encontrar um companheiro igual ou melhor Que não sofra a companhia de um insensato Mas caminhe decididamente só Dhammapada Eis a condição humana: somos sozinhos, perdidos, temos dor e uma imensa necessidade de amor. Todo o resto é construção artificial. Sofremos porque somos sensíveis. A irritabilidade é própria de todos os seres sensíveis. Para não mais…

vemser-cuide-olhar

"Sob a aparente desordem da cidade tradicional, existe, nos lugares em que ela funciona a contento, uma ordem surpreendente que garante a manutenção da segurança e a liberdade. É uma ordem complexa. Sua essência é a complexidade do uso das calçadas, que traz consigo uma sucessão permanente de olhos. Essa ordem compõe-se de movimento e mudança, e, embora se trate…

vemser-mar

Uma onda arrebenta. Ela se dissipa em mil ondinhas, que, por sua vez, são encrespadas por mais outras mil microondinhas. Explode em miríades de gotas onduladas que refletem o desabamento da onda,uma fração de segundo — cada uma sob um ângulo diferente. A onda é, ela própria, uma ondinha da imensa onda da tempestade que contém milhares de ondas. Onda…

vemser-bolha

Incrível como conseguimos criar armadilhas de sofrimento.Temos um Universo de bençãos  a nos banhar e não conseguimos desfrutar. Usarei uma metáfora para me fazer entender: Ao comer um iogurte (realidade), digo a mim mesmo que “eles têm aquilo que eu não tenho” (pensamento). Sofro. Não desfruto do iogurte, nem da luz do dia, nem da sorte de estar vivo. Sou…

vemser-pensamento

  Como nos disse Pierre Levy: Somos, primeiro, responsáveis pelo que pensamos. Mas responsabilidade implica liberdade. Ora, nada mais difícil do que conquistar a liberdade de pensar, escapar do automatismo inconsciente das representações e das emoções. É muito mais cômodo voltar-se para o “mundo externo” do que se tornar senhor de si, da própria experiência de vida, aqui e agora. O…

vemser-meditacao

Existem dois tipos de vícios na vida – o vício negativo: a pessoa se torna um alcoólatra ou viciado em heroína ou um fumante ou qualquer coisa assim. E o vício positivo: a pessoa se torna um meditador ou corredor ou um grande nadador – estes são vícios positivos. O vício é o mesmo – se você é um alcoólatra, você vai…

vemser-meditacao-zen

Se um pensamento está se movendo em sua mente, apenas observe isto – de repente, você vai ver que o pensamento está ali e você está aqui, e não tem mais nenhuma ponte. Não observe e você se torna identificado com o pensamento. Observe e você não é ele. A mente te possui porque você se esqueceu de como observar.…

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